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当前位置健康管理 >> 疾病防治 >> 小儿流感来袭!6招有效抵御病毒侵扰!
小儿流感来袭!6招有效抵御病毒侵扰!

近日,

市人民医院儿科门诊“爆棚”

每天接诊小儿患者达400多例


 

秋冬交接之际,

天气不再湿热烦闷,

昼夜温差很大,

自身免疫系统的感应功能

就会下降


 

秋季流感也随之而来,

周围咳嗽声、打喷嚏声此起彼伏,

不少人在不经意间已经中招了


 


 

     浏阳市人民医院儿科教授王运初介绍,每年秋冬交接之际,儿科接诊的流感患儿与日俱增。


 

流感会有哪些症状?

     流感是一种呼吸道传染疾病,主要通过空气飞沫和被污染的物品接触传播,症状持续时间一般为6-8天,典型的流感,一般起病会比较突然,从头到脚全是症状~


 

 


 

 『发热』部分感染者体温会高达39℃-40℃,同时会感觉头痛、寒冷、手脚冰凉、浑身乏力。小孩子表述不清楚,可能只会哭闹、发呆或者烦躁等等。


 

 『鼻子』鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等是最常见的症状。儿童会经常碰触鼻子,青黄鼻涕也会流出,不打呼噜的宝宝晚上睡觉还会打呼噜。


 

 『嗓子』常常表现为喉咙干、痒、涩。家里的孩子一旦出现吞咽困难、厌食等症状,就要注意是不是喉咙出现了问题。


 

 『咳嗽』不自觉的就会咳嗽,而且一咳就停不下来。咳嗽的次数会比较频繁,一般不伴有咳痰,都是干咳为主。


 

怎样防治流感?

面对来势汹汹的秋季流感,

我们应该怎么做?

专家传授6招“绝学”

有效抵御病毒侵扰!
 


 

 

01

要加强锻炼,提高自身抵抗力

可以从简单的步行开始,身体条件允许爬山也不错。同时还要管理好情绪,避免焦虑。


 

02

要养成良好的卫生习惯


 

 


 

饭前、便后和外出归来时,要用肥皂或洗手液,在流动的水下洗手,手要彻底洗干净。规律作息时间,保证充足睡眠。根据天气变化情况,适时增减衣服。
 


 

03

三餐规律,注意饮食均衡

多吃一些富含维生素和可增强免疫力的蔬菜水果,如苹果、橙子、菠萝、香菇、银耳、百合、西兰花、海带、萝卜、白菜等。常食用含丰富蛋白质食物,如鸡蛋、鱼类等。饮食宜清淡、素净,不宜吃油腻、油炸、咸辣及海腥食物。
 


 

04

注意环境的卫生

室内门窗要定时打开,进行自然通风,每天不少于2小时。被褥要在太阳下暴晒2小时左右,每星期不少于1次。 夜晚温度低注意关窗,避免冷风侵袭。定期进行居室大扫除,注意门把手等手常触及物品的消毒,勤换洗被褥衣物。


 

05

养成良好的个人卫生


 


 

打喷嚏、流鼻涕的时候,用纸巾或者手帕捂住口鼻,以免这些病毒和细菌扩散造成交叉感染。


 

06

控制疾病的发展

可根据具体情况注射流感疫苗,以增强机体免疫力。日常生活中如果出现流感症状,应该尽早就医,并主动告知医生曾经密切接触过的同类病人。 


 

浏阳市人民医院儿科教授王运初提醒:儿童是流感的易感人群,如果流感治疗不及时,很容易发展为肺炎、支气管炎。家中成员若有出现流感症状,需及时就医并隔离。一旦发现发热、头痛、咳嗽等呼吸道疾病症状,应及时到医院就诊。


 

儿科门急诊联系电话:0731—83605669


 

[来源:原创] [作者:浏阳市人民医院] [日期:2018年12月26日] [热度:]

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