铁人三项运动，属于新兴综合性运动项目，由天然领域游泳、公路自行车、公路长跑按顺序组成，对意志与体能有着超乎寻常的考验。

2016年7月10日，2016STC大铁联赛常熟尚湖铁人三项赛，浏阳市人民医院超声科主任余毅矫健的身影出现在赛场，与众多来自国内外的“铁三”高手同场竞技，并以3小时14分的成绩完赛，成为浏阳参加铁人三项比赛第一人。

作为浏阳跑步协会副会长和冬泳协会会员，余毅为浏阳全民健身运动创造了历史。

 

 

 

浏阳第一批健身俱乐部成员

42岁的余毅，有着20多年的运动健身历史，上世纪九十年代初，他就是最早一批健身俱乐部的成员，力量训练、跑步等运动成了他生活中不可或缺的组成部分。当时，健身在浏阳还属于新生事物，投身其中的人为数不多。

2014年12月，他与浏阳市人民医院医院几个同事一道，参加了珠海马拉松比赛，这也是他人生第一个马拉松。随后，他又相继参加了北京、厦门、长沙等地的马拉松比赛。

“42.195的路程，对毅力和体能都是一次极限的挑战，而因为坚持和完成之后的畅快淋漓，给人更多的是一种享受。”他说，每次参赛都是一次难忘的经历。

从马拉松中找到更多运动乐趣的余毅，希望能够不断挑战自我，无意中，他接触到了铁人三项运动，“涵盖水陆，更多体验，难度更大！”他对“铁三”一见钟情，并很快投身其中。

2015年末，他开始系统训练，除了跑步，游泳和骑行他都是属于“菜鸟”。工作之余，他在网上搜索游泳的视频，向身边的骑行爱好者请教，然后展开交替训练。

时间不长，有着扎实功底的他已经能够全程完成“铁三”。2016年3月20日，抱着跃跃欲试的心态，他报名参加了深圳铁人三项新秀赛，还带上了妻子和女儿助阵。

然而，遗憾的是，比赛当天天气寒冷，海面刮起8级台风，他不得不弃赛。“感觉很失落，回来后一直耿耿于怀！”他说，不甘心促成了常熟的比赛。

“菜鸟”参赛的“插曲”

与众多国内外的“铁三”大腕同场竞技，余毅不仅感受了比赛氛围，还见了“世面”。连他一起，来自湖南的选手有4人，除他以外，都是有过多次参赛经验的“老手”，平常训练的运动强度更是惊人。“其中一位选手的跑量每月达到600多公里，一了解，特种部队退役的。”余毅说，终于见识到了什么叫运动达人!

尽管参赛选手来自不同的地区，甚至不同的国家，却有一种天然的亲切感，相互之间很是融洽。单车轮胎没气了，自然有人递上打气筒；大家在一起交流运动心得，交换联系方式，素味平生却一见如故，这一切都因为运动。

“菜鸟”余毅的第一个项目——游泳，1500米的距离耗时37分钟，刚开始稍稍落后的他在最后时刻“高速”赶超。第二项——公路自行车，骑出了5、6公里，才发现号码牌忘带，只好折返起点，还担心计时芯片的有效性。

可能是骑行了40多公里，刚下车跑步就遭遇大腿抽筋。这着实让他紧张，万一又因伤退赛，那回去可真会几天都睡不着觉。所幸，在急救站喷了云南白药后，情况马上得到改善，最终以58分钟的成绩跑完了10公里。

尽管比赛途中发生了不大不小的各类“插曲”，“菜鸟”余毅还是以3小时14分钟的成绩顺利完成了比赛，这也是他人生中的第一个铁人三项赛。“没有过多追求成绩，给自己的目标是顺利完成就是胜利，唯一有点遗憾的是没有带着女儿一起冲刺终点！”赛后，余毅感慨地说。

希望身边更多的人动起来

在浏阳市人民医院，余毅就是一位运动达人，在他的带动下，同事和朋友已经有越来越多的人投入到马拉松这项运动。人医跑团不定期组织集体跑步，已经相继参加了珠海、长沙、北京、武汉等地的马拉松比赛。跑步，已经成为越来越多人生活的重要内容，大家在一起谈论的话题也越来越多的是关于运动和健身。

自从余毅开始“铁三”运动之后，吸引了同事对这项运动的兴趣和参与，财务科吴斌原本只是骑行爱好者，随后把跑步纳入了他的运动范围，现在，“旱鸭子”的他又对游泳感兴趣了。同为财务科的陈娜一直是运动健将，游泳、跑步、骑行样样精通，也在计划参加“铁三”。浏阳市人民医院骨科医生陶功稆以前只喜欢跑步，如今也开始学习游泳和骑行了。

在余毅的倡导下，浏阳市人民医院超声科成为浏阳市人民医院医院第一个将运动纳入绩效管理的科室，每月对科室人员的运动量进行统计，排名靠前的获得相应奖励。“医务人员工作压力大，每天出一身汗，就像电脑清盘，让身体得到放松和释放！”余毅说，希望有更多的人动起来，从运动中找到快乐。